早速・・・

人工壁を登ってしまいました。

前職場のウォールでの課題作りです。

3時間で1本だけという体たらく。

21手、5.11bcくらいでボルダーチックなルートです。みんなに登ってもらいたいけれど、どうでしょう。気に入ってもらえるといいのですが・・・。

 

と、いうことで走る時間がありませんでした。

そして指はパンパンです。

ホエイプロテインを20g摂取して就寝です。